Asupan apel dipercaya dapat meredakan gejala asam lambung. Namun, tampaknya hal tersebut hanya berlaku pada apel merah.

Lantas, bagaimana dengan apel hijau? Apakah apel hijau bisa memperparah gejala asam lambung?

Konon, satu buah apel sehari bisa menjauhkan tubuh dari penyakit. Salah satu yang banyak dipercaya adalah menjauhkan tubuh dari penyakit asam lambung.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Refluks asam lambung sendiri terjadi ketika cairan dari lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini umumnya terjadi karena katup esofagus yang lemah. Katup ini menghubungkan lambung dan kerongkongan.

Ada yang mengatakan bahwa makan apel setelah makan atau sebelum tidur dapat membantu menetralkan asam tersebut. Caranya, dengan menciptakan lingkungan basa di lambung.

Secara umum, apel mungkin aman dikonsumsi. Namun, orang dengan masalah asam lambung perlu berhati-hati dengan asupan varian apel hijau.

Apel merah umumnya tidak menimbulkan peningkatan gejala refluks asam. Namun, hal yang perlu diketahui adalah apel hijau lebih asam. Jika dikonsumsi, apel hijau bisa memperparah gejala refluks asam.

Selain memicu asam lambung, mengutip berbagai sumber, kandungan asam pada apel hijau juga dapat memicu masalah pada enamel gigi. Umumnya, Anda disarankan untuk berkumur setelah makan apel hijau untuk meminimalisasi potensi dampaknya terhadap kesehatan gizi.

Ilustrasi. Konsumsi apel hijau dapat memicu gejala refluks asam lambung. (iStockphoto/Tharakorn)

Apel hijau sendiri memiliki pH atau tingkat keasaman sekitar 3.1. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar asam malat pada buah tersebut.

Apel hijau umumnya memang diketahui memiliki tingkat keasaman yang lebih tinggi jika dibandingkan buah apel lainnya.

Selain apel hijau, ada juga beberapa buah lain yang perlu dihindari oleh penderita asam lambung. Misalnya saja buah sitrus, tomat, dan nanas.

Namun perlu diingat, tingkat toleransi asam lambung terhadap makanan tertentu akan saling berbeda pada masing-masing individu.

Untuk mengetahuinya, Anda boleh mencobanya terlebih dahulu. Jika setelah dimakan asam lambung langsung bergejolak, maka berarti Anda sensitif terhadap makanan yang dikonsumsi sebelumnya.

• ·5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Batu Ginjal
• ·Di Balik Cepatnya Penunjukan Paus Leo XIV, KWI: Cerminan Paus Fransiskus
• ·FOTO: Menengok Pameran Kopi Internasional di JICC
• ·Rumah Charlie Chandra Pengugat Aguan Diblokade Anggota Polda Banten, Ghufroni: Terlalu Over Acting
• ·Pembangunan 4 Kantor Kemenko di IKN Dipastikan Sesuai Jadwal, September 2024 Bisa Ditempati
• ·Digambarkan sebagai Cerminan Paus Fransiskus, KWI Beberkan Alasan Vatikan Pilih Nama Paus Leo XIV
• ·Pacu Hilirisasi Kelapa Sawit, Kemenperin Dukung Riset MAKSI dan Kimia Farma
• ·Berebut Turis Arab Saudi dengan RI, Malaysia Incar yang Kaya
• ·Cak Imin Tegaskan PKB Bukan Milik Muhaimin atau NU
• ·Status Sebagai Negara Nonblok, Kadin Optimis Indonesia Jadi Penyeimbang China
• ·Mahasiswi ITB Dipolisikan Buntut Meme Prabowo
• ·Nih Data DTSEN Terbaru! Bansos PKH BPNT Mei 2025 Cair, Simak Cara Cek Nama Kamu
• ·Sandiaga Beber Proyek Dandani Kepulauan Seribu, Investornya dari Qatar
• ·Orangtua Mahasiswi Pembuat Meme Prabowo
• ·Orangtua Mahasiswi Pembuat Meme Prabowo
• ·Nih Data DTSEN Terbaru! Bansos PKH BPNT Mei 2025 Cair, Simak Cara Cek Nama Kamu